ЗАНЯТИЕ В ГАМАКАХ ‍ ПОЛЕТАЙ И ПОЛУЧИ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЗАНЯТИЯ

07-10-2020
ЗАНЯТИЕ В ГАМАКАХ 🧘‍♀ ПОЛЕТАЙ🦅 И ПОЛУЧИ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЗАНЯТИЯ💝 Занятие включает в себя различные техники и стили: начиная с асан йоги и пилатеса, заканчивая упражнениями ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ.👀 Перед выполнением ассан и акробатических элементов хорошо разминаются, разогревают суставы и связки. Далее идет растяжка в полотнах (аэро-стретчинг) - данный вид растяжки позволяет более эффективно растянутся, улучшить базовый уровень гибкости. ЗАНЯТИЯ: ✅Укрепляют все мышцы, развивают выносливость; ✅Разгружают позвоночник, что особенно важно после трудового дня. ✅Исправляют осанку; ✅Помогут избавиться от зажимов и блоков, разрядить сложные эмоции и гармонизировать настроение; ✅Упражнения с гамаком будут особенно полезны тем кто страдает тошнотой и головокружением, ведь в результате регулярных занятий значительно улучшается работа вестибулярного аппарата; ✅способствуют выработке гормонов счастья, помогает справиться с депрессией; ✅улучшают работу головного мозга, приводит к балансу тела и души. 👍 Поэтому если вы ещё не пробовали данный вид тренировки, то рекомендуем Вам это исправить и ощутить чувство полета и легкости после занятий! С любовью "УЮТНЫЙ ФИТНЕС🌱" . . #спорт #уютныйфитнес #фитнеспенза #тренировки #фитнес #уютныйфитнеспенза #тренировкипенза #фитнеслайт #растяжка #спорт #красиваяфигура #фигурамечты #УФ #красотаспасетмир #здоровье #растяжка

Опубликовано: https://vk.com/club129210414