‍ STEP-АЭРОБИКА + С И Л А

16-09-2020
🏃‍♀ STEP-АЭРОБИКА + С И Л А💪 Тренировка, в которой сочетаются аэробные и силовые упражнения на специальных степ-платформах. Проходит в высоком интервальном темпе, входе этого вы сжигаете максимум калорий и теряете лишний вес, т.к ваш пульс находится в 🔥жиросжигающей🔥 зоне. Аэробные нагрузки: 📌Укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательные системы; 📌Сжигают лишние жировые отложения; Силовая нагрузка : 📌Улучшение рельефа и детальной проработки мышц; 📌Укрепление опорно-двигательного аппарата; 📌Нагрузка на мышцы спины и пресса,что позволяет улучшить осанку; Отличный способ получить хорошую фигуру, натренировать сердечную мышцу 💝и развить выносливость. Если вы ещё не попробовали, то самое время сделать это!😎 . . . #спорт #уютныйфитнес #фитнес #пенза #тренировки #фитнеспенза #уютныйфитнеспенза #тренировкипенза #идеальноетело #пилатеспенза #калланетика #калланетикапенза #пилатес #йога #stepпенза #массаж #массажпенза #красота #здоровье

Опубликовано: https://vk.com/club129210414