Круговая тренировка

27-08-2020
Круговая тренировка 🔃 🔥 Комплекс упражнений, направленных на проработку основных групп мышц ✅Рук; ✅Спины; ✅Грудной клетки; ✅Пресса и ног. Выполняются они по очереди☝, образуя тем самым своеобразный круг. Тренировка способствует: 🌱Держать мышечный корсет в тонусе; 🌱Сжиганию лишних жировых отложений; 🌱Повышению общей выносливости организма; 🌱Улучшению работы сердечно-сосудистой системы; 🌱Ускорению обмена веществ; Работа проходит с собственным весом, гантелями или другими спортивными снарядами. . . . Ждем Вас ежедневно в нашей студии за здоровым и красивым телом💖 #спорт #уютныйфитнес #фитнеспенза #тренировки #фитнес #уютныйфитнеспенза #тренировкипенза #суставнаягимнастика #суставная #гимнастика #красиваяфигура #фигурамечты #УФ #красотаспасетмир #здоровье #растяжка

Опубликовано: https://vk.com/club129210414