906090

06-08-2020
90🔹60🔹90 Тренировка состоит из нескольких частей: 1⃣ Разминка, упражнения, цель которых – разогрев. 2⃣Основная часть включает в себя аэробную тренировку и силовой блок. 3⃣ Заключительная часть состоит из растяжки или пилатеса. Особенности: 🔥Все нагрузки, являются относительно невысокими – самое то, чтобы сжигать жировые отложения и при этом не перекачивать мышцы. 🔥Программа помогает убрать лишний вес, а так же идет проработка проблемных зон: руки, талия, живот, бедра, ягодицы, ноги ,икры. 🔥Плюс повышение упругости тела. Следовательно Ваше тело становится сильным и гармонично развитым. Благодаря продуманной структуре занятий все мышцы задействованы и подвергаются эффективной нагрузке. Выбирай тренировку, записывайся, пробуй! Ваш [club129210414|УЮТНЫЙ ФИТНЕС школа идеального тела] Ждем Вас и всегда рады новым знакомствам! . . . #спорт #уютныйфитнес #фитнеспенза #тренировки #фитнес #уютныйфитнеспенза #тренировкипенза #суставнаягимнастика #суставная #гимнастика #красиваяфигура #фигурамечты #УФ #красотаспасетмир #здоровье #растяжка

Опубликовано: https://vk.com/club129210414