СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА + S T R E T C H I N G

04-03-2020
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА + S T R E T C H I N G🤸 🤸🏻‍♂ Упражнения направленные на разработку всех суставов и мышц нашего тела, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. В сочетании с растяжкой: ✅Увеличивается подвижность опорно-двигательного аппарата; ✅Раскрепощаются суставы, связки, улучшается их кровообращение и общее состояние; ✅Предупреждает развитие болезней суставов; ✅Прорабатываются мелкие группы мышц; ✅Освобождают организм от избыточных солевых отложений; ✅Подходит каждому, независимо от возраста и уровня физической активности. Движения делаются без отягощений, в комфортном режиме. Как правило это мягкие, неторопливые, тянущие движения, скручивания и вращения. . . . Ждем Вас ежедневно в нашей студии УЮТНЫЙ ФИТНЕС школа идеального тела за здоровым и красивым телом💖 #спорт #уютныйфитнес #фитнеспенза #тренировки #фитнес #уютныйфитнеспенза #тренировкипенза #суставнаягимнастика #суставная #гимнастика #красиваяфигура #фигурамечты #УФ #красотаспасетмир #здоровье #растяжка

Опубликовано: https://vk.com/club129210414