S T R E T C H I N G

05-02-2020
S T R E T C H I N G 💥 - Комплекс упражнений, основная цель которых, намеренное удлинение связок, сухожилий и мышц, а также повышение гибкости всего тела🙆. ⠀ Неспешный ритм, спокойная музыка, плавные, неторопливые движения расслабляют после рабочего дня, снимают мышечные зажимы и просто доставляют удовольствие. 🧘‍♀Польза растяжки: 🔲 Расслабляет и одновременно укрепляет мышцы; 🔲 Уходит ощущение зажатости; 🔲 Улучшается кровоснабжение органов малого таза; 🔲 Нормализуется работа кишечника; 🔲 Повышается эластичность кожи; 🔲 Ускоряются метаболические процессы; 🔲 Начинается активное сжигание жира. Если заниматься регулярно, сезонные депрессии станут не страшны😏 Тянитесь! Релаксируйте🙌 Чувствуйте себя лучше👍! Работайте эффективнее ! . Ваш @УЮТНЫЙ ФИТНЕС школа идеального тела 🌱 #спорт #уютныйфитнес #фитнеспенза #тренировки #фитнес #уютныйфитнеспенза #тренировкипенза #растяжка #stretching #суперфигура #красиваяфигура #фигурамечты #УФ #красотаспасетмир #сила #растяжка #pilates #miniball

Опубликовано: https://vk.com/club129210414